Hazımsızlık nasıl ortaya çıkar ve hazımsızlık nasıl tedavi edilir ?

Hazımsızlık, Mide çeperinde bulunan, koruyucu tabaka olarak görev yapan mide duvarında asidik özelliği yüksek enzimlerin çeşitli sebeplerde birikmesi sonucunda mide çeperinin görevini yerine getirememesi durumudur.

Eklenme: Son Güncelleme:
Hazımsızlık nasıl ortaya çıkar ve hazımsızlık nasıl tedavi edilir ?

Hazımsızlık, Mide çeperinde bulunan, koruyucu tabaka olarak görev yapan mide duvarında asidik özelliği yüksek enzimlerin çeşitli sebeplerde birikmesi sonucunda mide çeperinin görevini yerine getirememesi durumudur. Mide duvarı emilim yapamaz ve besinler sindirilemediği için hazımsızlık meydana gelir. Hazımsızlık oluştuğunda, kişi tokluk hissi, mide de şişkinlik, midenin sindirim yapamamasından dolayı sindirim rahatsızlıkları,  mide duvarının tahriş olmasına bağlı mide ağrıları ve mide krampları rahatsızlıklarını yaşayabilir. Mide de biriken gazların artmasına bağlı olarak  bağırsak ağrıları yaşatabilir.

Hazımsızlığı ortaya çıkaran sebepler

-- Kişi yemek öğünlerinde çok fazla yemesi sonucu mide duvarına olan basınç  nedeniyle asit birikmesi meydana gelebilir. Sindirilmeyen besinler büyük parçalar halinde mide duvarına basınç uygular ve asit birikmesine neden olarak hazımsızlığı ortaya çıkarır.

-- Düzensiz beslenme ve tek tip beslenme sonucunda mide de sindirim asitlerinin normalden fazla salgılanmasına bağlı olarak ortaya çıkabilir.

-- Uyku saatlerinden hemen önce yenilen yemeklerin sindirilememesinden dolauı midede asidik ortamda uzun süre kalmasına bağlı olarak ,

-- Bağırsak sisteminde oluşan rahatsızlıklar, hastalıklar ve bağırsaklarda bağırsak solucanlarının normalden fazla olması nedeniyle sindirim gerçekleştirilemez ve mide de salgılanan ait uzun süre bekleyerek hazımsızlık ortaya çıkarabilir.

Hazımsızlık Tedavi Yöntemleri:

-- Hazımsızlık rahatsızlığı ortaya çıktığında yapılması gereken ilk tedavi yöntemi doktora gitmektir. Doktor, hazımsızlığın nedenini nokta atışı olarak bulacak ve rahatsızlığa yönelik tedavi  gerçekleştirecektir.

-- Hazımsızlık ortaya çıktığında,  mide de biriken asitlerin yok edilmesi ve midenin asit ? baz oranının dengesinin sağlanması için bazik özellikli yiyeceklerin yenilmesi gereklidir.

-- Gün içinde asidik içeceklerin kesinlikle tüketilmemesi, asidik özellikli ( maydanoz, tere, soğan ) yiyeceklerin tüketilmemesi hazımsızlık süresinde  midenin sağlıklı bir şekilde sindirim sağlaması gereklidir.

-- Bağırsaklardan kaynaklı rahatsızlıklarda  bağırsak tedavisi sağlanmalı, yemek düzenine dikkat edilerek  sindirimin minimum düzeyde tutulması çok önemlidir. Aşırı kilolu insanlarda hazımsızlık daha sık görülür. Bu nedenle aşırı kilolu insanlar mutlaka doktora görünmeli, doktor kontrolünde beslenmesini sürdürmelidir.

-- Hazımsızlığa sebep olan ana etkenlerden biri de stres olduğu için elinizden geldiğince stresten, stres oluşturan etkenlerden uzak durmanız gereklidir.

-- Hazımsızlığa  neden olan bu etkenlere dikkat etmenin yanında günlük egzersizler yapmak, düzenli yürüyüşler yapmak ve  spor yaparak bedenen mekanik sindirim yapmak hazımsızlığın çok nadiren olarak görülmesini sağlar. Hazımsızlık, besinlerin tüketimine, besin türüne,  sindirim sistemine ve vücudumuzun salgıladığı sindirim enzimlerine bağlı olarak ortaya çıkan bir rahatsızlık olduğu için normal yaşamımızda elimizden geldiğinde dikkatli ve bilinçli olmak zorundayız.

Hazımsızlık nasıl ortaya çıkar ve hazımsızlık nasıl tedavi edilir ?